Trainingswelten
Mobil und stark!
Mobil und stark mit Kollmer Aktiv!
Kernstück unserer Trainingswelt bei Kollmer Aktiv bildet ein Kraft-Beweglichkeitsparkour, der sich aus unterschiedlichen milon und five Geräten zusammensetzt. So wechseln sich die Aufrichtung und das Längentraining der Muskeln immer wieder mit verschiedenen Kräftigungsübungen ab. Der Parkour ermöglicht ein standardisiertes Training auf kleinem Raum, das für jeden machbar, praktikabel und hocheffektiv ist. Schon 15 Minuten für eine Runde bei ein bis zwei Durchgängen genügen für nachhaltige Aha-Erlebnisse.
Durch die einzigartige Kombination von Kraft-Aufbau am Milon Kraftzirkel und Muskellängen-Training am Five Geräte Parkour ergibt sich für Sie ein optimales Training, das Ihnen ein spürbar besseres Wohlbefinden gibt.
- Mit Verordnung vom Arzt als „Krankengymnastik Gerät“ (KGG)
- In unserer Trainingswelt, um – wann Sie möchten – an den Geräten zu trainieren.
- Als „Präventiver Rückenzirkel„, der als Kurs 1x wöchentlich stattfindet
T-RENA®
Manchmal ist nach einer Rehabilitation die Genesung noch nicht vollständig abgeschlossen. Daher bietet die Deutsche Rentenversicherung das Nachsorgeprogramm T-RENA an.
T-RENA ist die Abkürzung für Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge. Das Ziel des Trainings ist die Steigerung der Leistungs- und Belastungsfähigkeit des Muskel- und Skelettsystems – damit Sie sich wieder schmerzfrei bewegen können.
Bestandteile & Ablauf
Das T-RENA-Programm besteht aus 26 Therapieeinheiten von jeweils mindestens 60 Minuten. Pro Woche sollten Sie zwei bis drei Therapieeinheiten einplanen.
Bei T-RENA trainieren Sie ausschließlich an Geräten. Ihr Trainingsprogramm wird dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Neben gezieltem Krafttraining stehen auch Ausdauerübungen zur Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems auf dem Programm.
Beantragung & Kostenübernahme
Eine Empfehlung für die Nachsorgeprogramme muss bereits während Ihrer Rehabilitation erfolgen. Sprechen Sie daher gleich mit Ihrem behandelnden Reha-Arzt über eine mögliche Teilnahme. Die Kosten werden vollständig durch die Deutsche Rentenversicherung getragen. Es bedarf keiner Zuzahlung Ihrerseits. Die Ihnen entstandenen Fahrtkosten werden von der Rentenversicherung pro Therapieeinheit bezuschusst.
REHASPORT
Beantragung & Kostenübernahme
Um am Rehasport teilzunehmen, benötigen Sie das Formular 56 (Antrag auf Kostenübernahme), das Ihnen ausschließlich der Arzt ausstellen darf. Kontaktieren Sie anschließend Ihre Krankenkasse um die Verordnung zu genehmigen. Danach melden Sie sich bei uns, um mit dem Rehasport zu starten.
Die Kombi machts!
Kraft-Beweglichkeits Parcours
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