Dehnen nicht vergessen!

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Dehnen nicht vergessen! Egal wo ihr gerade seid: Dehnen hilft z.B. bei müden Beinen. Nach unserer langen Wanderung nutzen wir das Gatter und lassen unseren Blick in die traumhafte Landschaft schweifen. . Aber auch Nackendehnungen, wenn ihr gerade am Schreibtisch sitzt, könnt ihr immer mal in den Tagesablauf integrieren. Den Blick dabei in die Ferne schweifen lassen am besten ins Grüne oder nach draußen, entspannt zusätzlich! . . . #dehnen #dehnennichtvergessen #dehnenistwichtig #dehnenmusssein #sport #alltag #beruf #job #physioteam #physioteamkollmer #physiotherapie #physiotherapy #mckenzie #hiking #wandern #streching #strechingexercises #strechingtime

A post shared by PhysioTeam Kollmer (@physioteamkollmer) on Aug 26, 2020 at 2:30am PDT